施主,請留步… 发表于 2013-4-17 09:01 你确定你是要增肌???
Deeper_Blue 发表于 2013-4-17 10:33 你的个人身体情况是怎么样的?
1234小帅哥 发表于 2013-4-17 21:00 最近肌肉生长的有点慢了
夜太黑 发表于 2013-4-20 20:19 40斤哑铃深蹲100个,能做到之后加大重量