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标题: ★《引体向上终极秘籍》★更新完整版！！ [打印本页]

作者: 拉克斯通 时间: 2013-4-15 15:11
标题: ★《引体向上终极秘籍》★更新完整版！！
本帖最后由拉克斯通于 2013-10-8 16:06 编辑

首先按照惯例，福利大放送！

引体向上是一项能够极大提升我们身体素质的运动，但是其难度也相对较大。很多朋友可能会觉得力不从心，不知道如何训练才能让我们迅速进步，甚至有不少朋友会中途放弃。不过这一切都不是问题了，因为《引体向上终极秘籍》已经诞生了！

(, 下载次数: 544)

也许这本秘籍不能够保证让你成为"引体永动机"，但是它会告诉你征服引体向上的方法！

下载地址：

作者: 亚洲之鹰 时间: 2013-4-15 16:10
速速收藏

作者: 运动运动 时间: 2013-4-15 16:23
看一下

作者: 168493044 时间: 2013-4-15 16:26

速速收藏

作者: Arbor_Day 时间: 2013-4-15 16:33
学习一下

作者: lukechine 时间: 2013-4-15 16:37
正好需要这个，谢谢分享

作者: lukechine 时间: 2013-4-15 16:40
晕，还要收费啊

作者: 为什么 时间: 2013-4-15 17:06
还是来看看吧，主要是图片

作者: 双打王子 时间: 2013-4-15 17:13
看看是什么秘籍

作者: （龙） 时间: 2013-4-15 19:13
好东西，值得一看的哦，亲们。

作者: 国安SPZ 时间: 2013-4-15 19:28
看看都是什么内容...

作者: suweihua0101 时间: 2013-4-15 21:28
好帖，顶上

作者: xxzj 时间: 2013-4-15 21:33
伙计，来学习下

作者: 起名真麻烦 时间: 2013-4-15 21:37
为了下载呀，只能回复

作者: 一声叹息 时间: 2013-4-15 21:45

我来观摩一番

作者: 浅弹清唱 时间: 2013-4-15 22:07
来学习学习

作者: 风还在吹 时间: 2013-4-16 10:07
太贵了吧

作者: 掐死你的温柔 时间: 2013-4-16 10:38
什么东东还要骗回复可见

作者: 不在服务区 时间: 2013-4-16 10:43
片头广告

作者: lxCHN 时间: 2013-4-16 12:03
要练引体向上~~~~

作者: 男人若不猥琐怎 时间: 2013-4-16 12:45
一个月前看了俯卧撑终极攻略现在又有这个啊·

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-4-16 14:22
thanks a lot

作者: 威震天 时间: 2013-4-16 15:37
多谢楼主分享

作者: 无所畏惧 时间: 2013-4-16 17:10
eeeeeeeeeee

作者: tornado21 时间: 2013-4-16 22:08
学习学习

作者: NO2_Man 时间: 2013-4-16 23:44
偶尔来看看

作者: Nimono1 时间: 2013-4-17 09:01

看看

作者: 老鸟 时间: 2013-4-17 09:41
好好学习天天长肌肉！

作者: |_一颗念念不忘 时间: 2013-4-17 10:40
sdsgsdgdsgds

作者: ☂_岷成 时间: 2013-4-17 12:23
俯卧撑终极攻略

作者: 墨起 时间: 2013-4-17 12:33
《俯卧撑终极攻略》和《教你七天变身肌肉男》哪里有啊，求个地址

作者: Ship 时间: 2013-4-17 13:15
学习学习

作者: PlayTheWorld 时间: 2013-4-17 15:21
顶一下看看

作者: PlayTheWorld 时间: 2013-4-17 15:22
这个价格，无语了

作者: 迈克老狼 时间: 2013-4-17 16:04
是你说回复才可以看的

作者: sunxiangqi178 时间: 2013-4-17 16:12
好东西！

作者: ☆┄凡尘─★ 时间: 2013-4-17 17:08
看看怎么样

作者: cc8891460 时间: 2013-4-17 19:13
好东西

作者: 1234小帅哥 时间: 2013-4-17 21:04
矮油，不错呦

作者: 幸运叁拾叁 时间: 2013-4-17 21:46
引体现在18个，还想再进一步

作者: 幸运叁拾叁 时间: 2013-4-17 21:49
上当受骗，要钱的，不要，网上多的是

作者: liujieaaaaaa 时间: 2013-4-17 23:01
啊啊啊啊

作者: liujieaaaaaa 时间: 2013-4-17 23:01
啊啊啊啊啊啊啊

作者: 筑巢Ren 时间: 2013-4-18 09:28
看看好不好

作者: 筑巢Ren 时间: 2013-4-18 09:30
搞半天，原来是个卖药的。。。。。

作者: ＾[卫斯里]＾ 时间: 2013-4-18 09:59
虚心学习

作者: 火牛66 时间: 2013-4-18 15:11

学习学习。

作者: 老猫809 时间: 2013-4-18 21:45
学习学习

作者: 37℃男人 时间: 2013-4-18 21:52
3y455u2245245y524

作者: 驿动的心 时间: 2013-4-19 08:48
迫切需要了解如何提好引体向上的数量，每次最多只能做4个

作者: Sherlock. 时间: 2013-4-19 22:35
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

作者: 拉克斯通 时间: 2013-4-20 08:10
成都地震了，刚才~我还在上大~

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-20 09:39
增肌帮出品必是精品

作者: 健与美 时间: 2013-4-20 17:15
速速收藏

作者: 1473002497 时间: 2013-4-20 22:51
受教了啊3333......

作者: crackerbaby 时间: 2013-4-21 15:29
gggggggggggg

作者: 游侠飞龙 时间: 2013-4-21 18:56

看看是什么秘籍

作者: 浪漫 时间: 2013-4-21 21:26
一定要好好看看

作者: 咒语—在云端 时间: 2013-4-22 09:30
前面的下载了然后出差了还没时间实践呢

作者: shawnloi 时间: 2013-4-22 10:56
感谢分析

作者: 影陌初 时间: 2013-4-22 17:13
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-4-22 18:01
afsafafasfsfsf

作者: -_苦瓜’ 时间: 2013-4-22 18:06
52755885858585

作者: s.K 时间: 2013-4-22 20:41
sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssfffssssswwwwwqqqdwqqd

作者: 随风追梦 时间: 2013-4-22 21:34
看看吧，收藏

作者: For。 时间: 2013-4-22 23:19
水电费撒地方爱的色放

作者: 活着的天空 时间: 2013-4-23 10:37
好东西一定要学习的

作者: λui. 时间: 2013-4-23 13:31
速速收藏

作者: YookYip 时间: 2013-4-23 14:39
谢谢分享，好东西

作者: 专业小号 时间: 2013-4-23 14:57
不知道怎么样呢

作者: 鋼鐵男子 时间: 2013-4-23 16:44
学习学习

作者: 磊磊 时间: 2013-4-24 10:00
看看到底是什么

作者: 林鹰 时间: 2013-4-25 09:54
好好学习

作者: xixi 时间: 2013-4-25 10:42
正好需要这个，谢谢分享

作者: 1823703833 时间: 2013-4-25 10:57
好东西，值得一看

作者: 盂寄夕 时间: 2013-4-25 11:20
di顶顶idngig

作者: peterfen 时间: 2013-4-25 15:20
看看吧，

作者: af274c9 时间: 2013-4-25 20:45
5555555555555555

作者: メ白羽 时间: 2013-4-26 14:05

作者: 1211211234 时间: 2013-4-26 15:47
顶一个啦

作者: qhf8008 时间: 2013-4-26 18:37
是不是好东西看看才知道

作者: 拿破崙笨笨 时间: 2013-4-27 12:14
正在攻克这关。瞧瞧

作者: ［珊］盟海誓 时间: 2013-4-27 14:44
引体做不了5个、、、

作者: jinghong201314 时间: 2013-4-27 21:30
hao bu cuo

作者: 我无名3 时间: 2013-4-27 22:44
学飞了!!!!!!!!!

作者: 拉克斯通 时间: 2013-4-28 23:19
2013/4/28 更新

下载地址：pan.baidu.com/share/link?shareid=464572&uk=4110636790（复制到浏览器打开）

作者: 蒸蒸日上 时间: 2013-4-29 17:36
学习

作者: ivan0511 时间: 2013-4-29 18:48
hello world , baby

作者: 闲庭信步 时间: 2013-4-30 08:28

作者: 云桥·梦 时间: 2013-4-30 13:02
1111111111111111

作者: 会唱歌的盘子 时间: 2013-4-30 14:44
学习密集好好练

作者: ^Li.Pro 时间: 2013-4-30 17:01
好好看看~~

作者: 简单快乐 时间: 2013-4-30 23:06

作者: 极品公子AK 时间: 2013-5-1 11:13
感谢分享

作者: Top_1 时间: 2013-5-1 16:18
俯卧撑终极攻略

作者: 沃利贝尔 时间: 2013-5-1 20:50
xuexixueixi

作者: pzy123669 时间: 2013-5-2 13:51
1111111111111111

作者: 碰碰糊 时间: 2013-5-2 17:25
引体向上对我来说太难了，我的手臂没有力量

作者: 136794479 时间: 2013-5-2 19:47
看看学习

作者: 用心的面包树 时间: 2013-5-5 16:41
感谢楼主分享

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