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标题: 牛奶+豆奶粉 [打印本页]

作者: trevor 时间: 2013-4-9 17:38
标题: 牛奶+豆奶粉
各位大大，健身后喝脱脂牛奶+豆奶粉+水煮蛋对增肌效果好吗？

作者: 用户名 时间: 2013-4-9 17:41
可以啊，但是脱脂牛奶+豆奶粉，怎么是两样喝的，还要多吃食物，家里的饭菜都可以的。

作者: trevor 时间: 2013-4-9 17:44
哦，我是脱脂牛奶和豆奶粉搅在一起喝，另外加个水煮蛋

作者: 反面の教科书 时间: 2013-4-9 20:37
再加个蛋;)

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