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标题: 帖子不想留了，请版主删帖，谢谢 [打印本页]

作者: ｂéｙōńｄ♂ 时间: 2013-4-6 20:16
标题: 帖子不想留了，请版主删帖，谢谢
本帖最后由ｂéｙōńｄ♂ 于 2013-4-13 21:29 编辑

帖子不想留了，请版主删帖，谢谢

作者: 用户名 时间: 2013-4-6 21:21
感觉你胸上部薄弱

作者: ｂéｙōńｄ♂ 时间: 2013-4-6 22:39

用户名发表于 2013-4-6 21:21
感觉你胸上部薄弱

那就多练上斜了？！

作者: ｂéｙōńｄ♂ 时间: 2013-4-6 22:42

j68950438w 发表于 2013-4-6 22:05
说实话吧最后一张胸算最明显了！如果要练下斜还是很薄的,增加厚度吧!如果想练下斜也可以，但效果我就不知 ...

好滴受教啦！拜谢

作者: szsj 时间: 2013-4-6 23:49
不要含胸，背要挺直。

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-4-7 08:15
建议不要练胸部下斜，避免导致最后胸肌有种下垂的感觉，我平时只练上斜，这只是我的个人想法，仅供参考

作者: ｂéｙōńｄ♂ 时间: 2013-4-7 13:36

szsj 发表于 2013-4-6 23:49
不要含胸，背要挺直。

一直搞不懂含胸到底是什么意思我是贴在哑铃凳子上的呀

作者: ｂéｙōńｄ♂ 时间: 2013-4-7 13:37

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-4-7 08:15
建议不要练胸部下斜，避免导致最后胸肌有种下垂的感觉，我平时只练上斜，这只是我的个人想法，仅供参考 ...

受教了哈哈

作者: MIMIMIMF 时间: 2013-4-8 18:56
都没有我做俯卧撑效果好

作者: ｂéｙōńｄ♂ 时间: 2013-4-8 19:17

MIMIMIMF 发表于 2013-4-8 18:56
都没有我做俯卧撑效果好

你练多久了噻

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