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标题: 胖子寻求减肥方法 [打印本页]

作者: ，加菲 时间: 2013-4-5 20:46
标题: 胖子寻求减肥方法
20岁的年龄，1米77，92公斤，觉得身体太胖了，特别是肚子，有游泳圈，想下定决心减肥，有什么方法或者是饮食的控制方法没有，

作者: 怎么回事 时间: 2013-4-5 21:10
真的很胖啊，先从控制饮食开始吧！！

作者: 用户名 时间: 2013-4-5 21:44
http://www.yaling8.com/bbs/thread-12615-1-1.html 这个是最好的减肥方法了。

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-4-8 09:01
跑步是最好的减肥方法，跑步的时间每次不能少于半个小时，合理饮食，加强锻炼

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