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标题: 想减肥可健身后会饿咋么办 [打印本页]

作者: 基督山伯爵 时间: 2013-3-31 21:34
标题: 想减肥可健身后会饿咋么办
我想减肥可健身后会饿我不知道该不该吃东西，我一般健身在晚上8点半开始？求大神指导

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-31 22:26
吃，但要挑选些健康低热量食物，量不要太多

作者: 怎么回事 时间: 2013-3-31 23:21
少吃点，可以选择水果之类，或蛋白质，油杂食品不要吃。

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-4-1 17:13
低脂、低热量、高蛋白的食物水果也可以

作者: 基督山伯爵 时间: 2013-4-1 18:37
谢大神

作者: 美乐 时间: 2013-4-2 09:05
少吃是可以的，

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