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标题: 新手求指点 [打印本页]

作者: 白色礼帽 时间: 2013-3-31 14:14
标题: 新手求指点
在家举哑铃两个一样重的哑铃做完一组左手已经力竭一个都举不起了但右手还能再多举几次没酸胀感觉是不是给右手加重量啊两个臂膀会不会练的一粗一细啊求大神指教下

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-31 22:12
如果你不给右边加重，那么之后左臂会比右臂大..因为得到了更强的刺激
所以要给右边加重

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