家庭健身论坛

标题: 新手瞎搞了一个月求别喷- - [打印本页]

作者: 不时吧 时间: 2013-3-30 11:56
标题: 新手瞎搞了一个月求别喷- -
本帖最后由不时吧于 2013-3-30 11:57 编辑

(, 下载次数: 45) (, 下载次数: 67)

其实变化跟没有一样汗就是重了4斤

作者: 用户名 时间: 2013-3-30 13:31
腹肌不错，其他就差了点，怎么练的

作者: 梦幻起点 时间: 2013-3-30 21:39
一个月？我X
反正是有线条了，诶，我也一个月了，没啥变化。

作者: 开创者 时间: 2013-3-30 21:49
不错啊！型男吧你

作者: 不时吧 时间: 2013-3-31 17:37

用户名发表于 2013-3-30 13:31
腹肌不错，其他就差了点，怎么练的

就照着那新手通用那健身计划瞎练的.......腹肌我本来就这样- -

作者: 用户名 时间: 2013-4-1 20:46

不时吧发表于 2013-3-31 17:37
就照着那新手通用那健身计划瞎练的.......腹肌我本来就这样- -

呵呵，加油。

作者: 瘦不代表脆弱 时间: 2013-4-2 14:32
继续加油，这是我的你也可以看看，我也才开始没多久。http://www.yaling8.com/bbs/thread-12630-1-1.html

作者: Zoscar 时间: 2013-4-6 21:37
天生丽质啊这是~~~~~~~~~~

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)