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标题: 请鉴定！瘦四十斤！ [打印本页]

作者: __浅笑丶那陌路 时间: 2013-3-29 12:40
标题: 请鉴定！瘦四十斤！
以前发过几张成果照，健身一年掉40斤! 上面左数第一张，是刚瘦到67看过左右，第二张是经过寒假长到72kg左右。开学一个月回复训练，头一个月貌似在瓶颈期，后来改变了运动和饮食计划，从上周六开始进行减脂，貌似就一个星期左右，从72kg掉到65.8kg，下面两张是昨天照的。是不是我要练出了点腹肌轮廓了？打算再花一个月，练出比较明显的6块腹肌！

作者: __浅笑丶那陌路 时间: 2013-3-29 12:41
还有胸部和肚子一直不太理想，减肥太快，那层皮脂好难减，烦躁死了！

作者: 用户名 时间: 2013-3-29 17:17

效果太明显了，一下肌肉男了，怎么练的，吃药了？

作者: luben 时间: 2013-3-30 09:46
这效果，杠杠啊～

作者: arotasha 时间: 2013-3-31 16:29
胸怎么减~尖尖奶啊

作者: __浅笑丶那陌路 时间: 2013-4-1 18:18

arotasha 发表于 2013-3-31 16:29
胸怎么减~尖尖奶啊

下胸脂肪多了点！一直在努力减的和谐点！

作者: __浅笑丶那陌路 时间: 2013-4-2 13:05

arotasha 发表于 2013-3-31 16:29
胸怎么减~尖尖奶啊

这是乳腺增生不？

作者: arotasha 时间: 2013-4-11 16:56

__浅笑丶那陌路发表于 2013-4-2 13:05
这是乳腺增生不？

不是增生吧？小时候就这样，一冷就正常了，平时乳头就和乳晕是一起的就尖尖的。

作者: arotasha 时间: 2013-4-11 16:56

__浅笑丶那陌路发表于 2013-4-1 18:18
下胸脂肪多了点！一直在努力减的和谐点！

下胸怎么减

作者: 樱木 时间: 2013-4-16 09:56

__浅笑丶那陌路发表于 2013-3-29 12:41
还有胸部和肚子一直不太理想，减肥太快，那层皮脂好难减，烦躁死了！ ...

什么方法减掉的？求方法

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