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标题: 求高手指教 [打印本页]

作者: zhouhongyu 时间: 2013-3-25 22:01
标题: 求高手指教
我在家健身大概4各月吧不知道为什么左边比右边大怎么矫正请高手指教谢谢

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-25 22:41
本帖最后由反面の教科书于 2013-3-25 23:22 编辑

你是右撇子吧? 左边力量小所以同样重量刺激更大，因此左边肌肉比较大
可以给右边适当加重，或者用孤立动作加大左手训练强度，使左边力量跟上右边

作者: holdon 时间: 2013-3-25 23:23
这个正常，http://www.yaling8.com/bbs/thread-362-1-1.html

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