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标题: 健身后饮食不增的原因 [打印本页]

作者: 不在服务区 时间: 2013-3-25 15:01
标题: 健身后饮食不增的原因
每餐的食量变化不大是什么原因？

作者: 健身小伙 时间: 2013-3-25 16:15
说明你偷懒了或者零食吃多了，不饿也要强迫自己多吃，米饭至少2大碗

作者: 不在服务区 时间: 2013-3-25 16:22

健身小伙发表于 2013-3-25 16:15
说明你偷懒了或者零食吃多了，不饿也要强迫自己多吃，米饭至少2大碗

每次锻炼都1个多小时

作者: 用户名 时间: 2013-3-25 17:07
锻炼后半个小时先吃，隔半个小时在吃点，这样会好些的。

作者: 567 时间: 2013-3-25 17:59
强迫自己多吃点，特别是晚上的时候。

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-25 22:43
不用担心!增加进餐次数就好了，一次吃太多身体也无福消受

作者: 不在服务区 时间: 2013-3-26 09:23
我现在是早上两鸡蛋一袋牛奶，晚上吃两个鸡蛋一袋牛奶吃点面包。

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-11 17:27
俺啥也不知道

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