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标题: 求教。健身一日多餐我应该吃点什么，除正餐外。 [打印本页]

作者: [VIP]銘 时间: 2013-3-19 17:56
标题: 求教。健身一日多餐我应该吃点什么，除正餐外。
RT。

到底吃点什么啊。牛肉干吃不起。有没有便宜又合适的。

零食这类垃圾食品伤胃。我胃不好。

求教

作者: 用户名 时间: 2013-3-19 18:34
正餐和练后一餐吃好，其余两餐随便什么都行的，水果或是什么

作者: 可乐2013 时间: 2013-3-19 20:11
我是单位里放的个中口味的饼干

作者: 多毛男人 时间: 2013-3-19 20:28
吃什么都行的，只要不挑食就行了。

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-19 22:00
鸡胸肉有吧

作者: _`Hermes丶噤 时间: 2013-3-19 22:54
一天六餐，每餐有蛋白质，碳水化合物，水果。主食多吃牛肉，。。可以去论坛光顾下，里面介绍更多，我也是菜鸟

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