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标题: 15岁6个月，成果有木有？ [打印本页]

作者: skymoxie 时间: 2013-3-12 20:43
标题: 15岁6个月，成果有木有？
本帖最后由 skymoxie 于 2013-3-12 20:47 编辑

上个月的贴http://www.yaling8.com/bbs/thread-11694-1-2.html
目标拉扎尔
有兴趣的话加下QQ群交流分享经验29710733哑铃吧健身交流群，刚建群不久，多多支持下

作者: 单行线 时间: 2013-3-12 21:07
恩，不错，腹肌、肩部都练出来了，胸部还马马虎虎。15岁这样的身体很强了，加油。

作者: skymoxie 时间: 2013-3-12 21:16

单行线发表于 2013-3-12 21:07
恩，不错，腹肌、肩部都练出来了，胸部还马马虎虎。15岁这样的身体很强了，加油。 ...

是的，胸部一直是我弱点，正在加强，，加下交流群

作者: 庸乆臫扰 时间: 2013-3-12 21:31
身高体重多少，不必过分追求肌肉，影响身高，多做有氧

作者: ↑ざぽ↓_xiaomo 时间: 2013-3-12 21:31
厉害

群主

作者: 庸乆臫扰 时间: 2013-3-12 21:32
把底子打好，18岁以后上学再猛练，肌肉出的很快

作者: skymoxie 时间: 2013-3-12 21:35

庸乆臫扰发表于 2013-3-12 21:32
把底子打好，18岁以后上学再猛练，肌肉出的很快

嗯嗯，哑29710733有兴趣的话加下QQ群交流分享经验铃吧健身交流群，刚建群不久，多多支持下

作者: skymoxie 时间: 2013-3-12 21:37

庸乆臫扰发表于 2013-3-12 21:31
身高体重多少，不必过分追求肌肉，影响身高，多做有氧

1.65 64K

作者: 慌、 时间: 2013-3-12 21:46
我以为二十五呢~

作者: 苦练39 时间: 2013-3-12 22:11

15岁就这么强悍了，让我们这些叔叔辈儿的，情何以堪啊！！

作者: skymoxie 时间: 2013-3-12 23:03

苦练39 发表于 2013-3-12 22:11
15岁就这么强悍了，让我们这些叔叔辈儿的，情何以堪啊！！

呵呵，坚持练肯定比我强悍的，哑29710733有兴趣的话加下QQ群交流分享经验铃吧健身交流群，刚建群不久，多多支持下

作者: lzh2507 时间: 2013-3-13 09:08
过分追求肌肉，会影响身高的！这种身体，腹肌在明显一点，就很不错了。

作者: skymoxie 时间: 2013-3-13 12:27

j68950438w 发表于 2013-3-13 00:53
腹肌不错！

追求拉扎尔的完美

作者: 阿_熊 时间: 2013-3-13 18:59
15岁的小伙子不错啊

作者: 直木 时间: 2013-3-13 22:03
我觉得还是长身体第一，你这年龄多参加球类运动，多舒展肢体，你这样大重量练恐怕对身体发育不利吧

作者: skymoxie 时间: 2013-3-14 20:46

直木发表于 2013-3-13 22:03
我觉得还是长身体第一，你这年龄多参加球类运动，多舒展肢体，你这样大重量练恐怕对身体发育不利吧 ...

嗯，打蓝

作者: skymoxie 时间: 2013-3-14 20:46

直木发表于 2013-3-13 22:03
我觉得还是长身体第一，你这年龄多参加球类运动，多舒展肢体，你这样大重量练恐怕对身体发育不利吧 ...

嗯，打蓝球

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