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标题: 请求大家帮忙找个人，他是我的模版和榜样。 [打印本页]

作者: 就这样　一个人 时间: 2013-3-10 21:12
标题: 请求大家帮忙找个人，他是我的模版和榜样。
希望能找到他，让他传授点经验。

作者: 请叫我巴马哥。 时间: 2013-3-10 21:56
这兄弟可能练了2年哦

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-3-10 22:05
感觉他腹肌好像练歪了呀

作者: huang332683144 时间: 2013-3-10 22:12
围度貌似没变化

作者: 用户名 时间: 2013-3-10 22:14
这谁啊，为什么他是榜样啊，效果也一般啊！！

作者: 为什么 时间: 2013-3-10 22:43
貌似在经验区看过 http://www.yaling8.com/exp/

作者: lukechine 时间: 2013-3-11 10:28
目测体重超不过130

作者: My_name_乔巴 时间: 2013-3-11 12:06
腹肌好像是失败作

作者: 就这样　一个人 时间: 2013-3-11 12:16

用户名发表于 2013-3-10 22:14
这谁啊，为什么他是榜样啊，效果也一般啊！！

瘦人很难练的。

作者: 就这样　一个人 时间: 2013-3-11 12:16

j68950438w 发表于 2013-3-11 09:26
腹肌貌似真有点歪！
楼主自己跟着新手帖练的话不会比照片差的！

哪里有比他强的呀，我现在就是很瘦呢

作者: 用户名 时间: 2013-3-11 17:51

就这样　一个人发表于 2013-3-11 12:16
瘦人很难练的。

方法正确，也不难的。

作者: 羞涩的新手 时间: 2013-3-11 19:00

就这样　一个人发表于 2013-3-11 12:16
瘦人很难练的。

我以前体重53kg

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-12 03:50
很瘦啊
瘦人增肌的话，目标是变大块，不是雕这些瘦肉的线条啊

作者: 以后//未知 时间: 2013-3-12 15:45
学习学习

作者: 920397714 时间: 2013-3-26 16:27
可能是练了，没吃哟

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-5-2 15:47
明显有所进步了

作者: lukechine 时间: 2013-5-16 09:42
腰长肋骨稀，干活怕出力

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