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标题: 健美小来 3月6日 [打印本页]

作者: 健美小来 时间: 2013-3-6 21:21
标题: 健美小来 3月6日
大家好这一阵一直在坚持锻炼
有些问题不太懂想请教各位高手
我在做仰卧起坐时

我的腹部酸疼但我的腰部为什么也会酸疼啊
是不是我的动作没有做到位啊

作者: 今年28 时间: 2013-3-6 21:35
练腹肌的动作就是连带着腰部的，腰部也锻炼了。

作者: 健美小来 时间: 2013-3-6 21:53
谢谢
知道了
还想请教个问题
我感觉做哑铃飞鸟哑铃推举为什么对胸肌的感觉刺激不大呢
做飞鸟和推举大臂是不是和身体平行啊

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