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标题: 关于仰卧起坐和俯卧撑 [打印本页]

作者: 梦幻起点 时间: 2013-3-4 17:49
标题: 关于仰卧起坐和俯卧撑
我是每次练完后做一次俯卧撑
仰卧起坐呢？天天做还是隔天做？要求个数还是计划？

作者: one 时间: 2013-3-4 18:40
仰卧起坐是可以天天做的，看个人。

作者: haha 时间: 2013-3-4 20:27
我也是，练后来2组力竭仰卧起坐，很爽。

作者: 梦幻起点 时间: 2013-3-4 23:12

haha 发表于 2013-3-4 20:27
我也是，练后来2组力竭仰卧起坐，很爽。

我感觉要负重了，做到浑身没劲腹部没啥感觉……

作者: haha 时间: 2013-3-7 23:03

梦幻起点发表于 2013-3-4 23:12
我感觉要负重了，做到浑身没劲腹部没啥感觉……

可能是动作不太标准

作者: 梦幻起点 时间: 2013-3-8 23:33

haha 发表于 2013-3-7 23:03
可能是动作不太标准

可能吧，太求量了……

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