家庭健身论坛

标题: 练卧推、硬拉、深蹲2个月了 [打印本页]

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-2-28 09:06
标题: 练卧推、硬拉、深蹲2个月了
练卧推、硬拉、深蹲2个月了，还有一些什么复合训练的动作可以做呀

作者: 菰星涙 时间: 2013-2-28 11:53
这好像是健身的三大王牌动作啊

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-2-28 15:23
引体向上非常好的。

作者: 用户名 时间: 2013-2-28 17:20
哑铃肩上推举，练肩部的，也是非常好的。

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2013-2-28 19:13
这3个动作练好了，你也很牛的，

作者: 微一笑^-^ 时间: 2013-2-28 19:28
推举、直立划船

作者: 英语不及格 时间: 2013-2-28 20:03
倒立，先靠墙到吧

作者: 英语不及格 时间: 2013-2-28 20:04
倒立，先靠墙到吧

作者: why? 时间: 2013-2-28 21:14
2个月健身成果如何啊，上图展示下啊。

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-3-1 19:00

why? 发表于 2013-2-28 21:14
2个月健身成果如何啊，上图展示下啊。

图片怎么上传呀，点图片就要输入图片地址，图片地址怎么写呀，求解

作者: why? 时间: 2013-3-1 22:44

那种距离_遥不可发表于 2013-3-1 19:00
图片怎么上传呀，点图片就要输入图片地址，图片地址怎么写呀，求解

首先你要先用QQ截图功能，截下来，在上传，就可以了。

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-3-4 16:04

why? 发表于 2013-3-1 22:44
首先你要先用QQ截图功能，截下来，在上传，就可以了。

C:\Users\Administrator\Desktop\图片

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-3-4 16:05
C:\Users\Administrator\Desktop\

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-3-4 16:05

why? 发表于 2013-3-1 22:44
首先你要先用QQ截图功能，截下来，在上传，就可以了。

真心不会

作者: why? 时间: 2013-3-13 06:41

那种距离_遥不可发表于 2013-3-4 16:05
真心不会

看到，聊天对话框里，这个 (, 下载次数: 1451)

截图下来保存到你的电脑里，然后上传到论坛就可以了。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)