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标题: 新手求助 [打印本页]

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-2-22 17:01
标题: 新手求助
练哑铃2个月了，可以用肌酸吗，求解

作者: haha 时间: 2013-2-22 21:07
先用增肌粉，加大每次训练强度，肌酸2个月还早点。

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-2-22 21:24

haha 发表于 2013-2-22 21:07
先用增肌粉，加大每次训练强度，肌酸2个月还早点。

我现在就是在用增肌粉，还要多久才能用肌酸呢

作者: haha 时间: 2013-2-22 21:31

那种距离_遥不可发表于 2013-2-22 21:24
我现在就是在用增肌粉，还要多久才能用肌酸呢

半年以上吧

作者: 为什么 时间: 2013-2-22 23:09
先不用，太早，先搞定力竭练习吧。

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-12 02:39
训练强度还没到那么屌吧

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