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标题: 减脂求各位高手给宝贵建议计划 [打印本页]

作者: 健美小来 时间: 2013-2-21 19:44
标题: 减脂求各位高手给宝贵建议计划
(, 下载次数: 16) 本人165厘米 144斤

作者: 单行线 时间: 2013-2-21 20:49
体重达到130，体脂低点，身材就好了。减脂的话，首先要控制饮食，在就是有氧了，高强度的才有效果。

作者: “_一心装一人° 时间: 2013-2-23 16:18
我和你差不多，但是我比你重！172cm 175斤。

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