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标题: 腹肌需要天天练吗？几天练一次最好呢？ [打印本页]

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-2-21 00:19
标题: 腹肌需要天天练吗？几天练一次最好呢？
腹肌需要天天练吗？几天练一次最好呢？

作者: 英语不及格 时间: 2013-2-21 15:40
最好天天练，轰炸它，虐死它。至少每天400个。

作者: 用户名 时间: 2013-2-21 20:20
可以天天练，我一天3组，每组40个。

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-2-25 10:29
可以天天练，但是没有必要

在休息的时候，肌肉才会生长

作者: conqueror 时间: 2013-2-25 10:37
至少每天400个。！！！！！！！

作者: whereabcd 时间: 2013-3-5 16:57
怎样练啊？？？？？

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