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标题: 我回来啦停了半年希望还赶得上 [打印本页]

作者: 福幸 时间: 2013-2-20 16:41
标题: 我回来啦停了半年希望还赶得上
去年5月份开始练
练了仨月没什么成果
到九月份买的蛋白粉想冲击一下- -

谁知不到3天出车祸了

送到医院没什么大事
拍的片子医生告诉我，手掌骨裂，膝盖积水。当时没想别的，就是想好就不能健身了。
没办法，休息了仨月，我觉得应该可以开始练了，刚开始练觉得手掌疼，，当时没当回事，以为正常反应，练了一周，手肿了
到医院一查也没什么事，就是告诉我，别剧烈运动，好吧，我又回家歇着了。
又三个月，现在该好了吧

在这发这个帖子，就是激励下自己，回到原来的状态。

开练

作者: 用户名 时间: 2013-2-20 17:22
有点小杯具啊，还车祸了，还好人没事，一定要休息好在练啊，否则二次伤害。

作者: 福幸 时间: 2013-2-20 19:09
练了10分钟，飘了真心不行了，- -慢慢来

作者: 怎么回事 时间: 2013-2-20 19:47

慢慢来，循序渐进，健身是个长期的活儿，但一定要做好坚持的准备啊。

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-2-21 13:14
健身只要开始就不晚，加油吧！

作者: 运动狂人 时间: 2013-2-22 08:03
建议你先用小重量慢慢来，现在最重要的是康复，不要着急，千万不能再次受伤！

作者: woai13ageuu 时间: 2013-3-1 10:14
楼主的精神决心令人钦敬啊!请容许我喊你一声老大!
敬礼

作者: why? 时间: 2013-3-1 22:59

看来楼主还是很乐观滴,加油,看好你哦

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