家庭健身论坛

标题: 2个月这样的效果神马情况 [打印本页]

作者: 旺旺啊 时间: 2013-2-17 16:32
标题: 2个月这样的效果神马情况
(, 下载次数: 103) 2个月前 (, 下载次数: 112) (, 下载次数: 115) 2个月后差不多啊

作者: 怎么回事 时间: 2013-2-17 17:27
能看出来效果，体重方面怎么样

作者: sky 时间: 2013-2-17 22:13
照的效果不错，貌似有些效果，怎么练的啊

作者: 虫草 时间: 2013-2-18 09:50

你个吊丝，表情到位啊

作者: 阳光总在风雨后 时间: 2013-2-21 22:41

怎么回事发表于 2013-2-17 17:27
能看出来效果，体重方面怎么样

165 ,,,,,,,,,,,, 117

作者: 阳光总在风雨后 时间: 2013-2-21 22:42

sky 发表于 2013-2-17 22:13
照的效果不错，貌似有些效果，怎么练的啊

lol

作者: 阳光总在风雨后 时间: 2013-2-21 22:47
我的哑铃是20KG的现在用着完全没有感觉太轻我现在只有用俯卧撑弥补还有引体向上，因为我经常到处跑不固定在买重的到处搬个铁疙瘩也不方便，我一天哑铃一天俯卧撑一天打篮球这样肌肉会不会越来越小

作者: い）~我愿用丶三 时间: 2013-2-24 13:38

阳光总在风雨后发表于 2013-2-21 22:47
我的哑铃是20KG的现在用着完全没有感觉太轻我现在只有用俯卧撑弥补还有引体向上，因为我经常到处跑不 ...

如果可以去掉打篮球，你就有机会增肌。不然就是白练，亲！篮球消耗巨大，练了也是白练

作者: 直木 时间: 2013-3-18 14:38
我说，LZ把头发理短吧，这发型太难看了。。。。

作者: 兵兵虎 时间: 2014-3-10 12:12

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)