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标题: 关于增肌粉的问题 [打印本页]

作者: 考虑ing… 时间: 2013-2-6 14:44
标题: 关于增肌粉的问题
本帖最后由考虑ing… 于 2013-2-6 14:54 编辑

我现在用是康比特的增肌粉，健身计划是一周三练。我想问的是增肌粉是只在锻炼日服用？还是每天都要不管有没有运动量？请大神解惑。另外增肌粉的用量？初级的话是按桶身的用量每次50g还是……？

作者: one 时间: 2013-2-6 17:41
我都是锻炼日用的，练后用，平时就用家庭餐，因为练后急需要快速补充嘛。
一般都市体重KG*1就差不多了吧。

作者: 考虑ing… 时间: 2013-2-7 11:30

one 发表于 2013-2-6 17:41
我都是锻炼日用的，练后用，平时就用家庭餐，因为练后急需要快速补充嘛。
一般都市体重KG*1就差不多了吧。 ...

多谢……我想也是。就怕过量了造成负担

作者: one 时间: 2013-2-25 21:57

考虑ing… 发表于 2013-2-7 11:30
多谢……我想也是。就怕过量了造成负担

恩，逐渐增加强度才行。

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