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标题: 新人求指导 [打印本页]

作者: Boyka 时间: 2013-2-3 17:34
标题: 新人求指导
本人高二，身高176，体重刚从180减到130，有练得不好的地方求指导，感激不尽！

作者: 怎么回事 时间: 2013-2-3 19:46
体重刚从180减到130

180时候的照片呢

作者: 567 时间: 2013-2-3 21:40
有点减过了，别减了，增加肌肉块儿吧

作者: Boyka 时间: 2013-2-4 16:15
额，了解。请问前辈腹肌怎么练啊？我原来一直每天120个仰卧起坐……不见成效啊

作者: 看不过眼 时间: 2013-2-4 20:02
那几块肌肉很经操的一下子操不出来

作者: Boyka 时间: 2013-2-5 16:09

看不过眼发表于 2013-2-4 20:02
那几块肌肉很经操的一下子操不出来

了解了，感谢前辈指导

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