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标题: 各位大神帮帮忙! [打印本页]

作者: 面具背后 时间: 2013-1-31 16:19
标题: 各位大神帮帮忙!
我13岁.体重82kg.身高181.请问杠铃深蹲该用多重呢

作者: holdon 时间: 2013-1-31 17:21
这个哪有什么固定的啊，自己慢慢尝试吧

作者: 面具背后 时间: 2013-1-31 18:27
没有啊，我记得看过一个贴子说好像是体重的几分之几或几倍来着

作者: one 时间: 2013-1-31 21:49
慢慢加重量尝试被，每个人体质不一样。

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