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标题: 我在做深蹲时不小心把腰轻微弄伤了，多久能恢复哟？ [打印本页]

作者: 343462724 时间: 2013-1-31 13:11
标题: 我在做深蹲时不小心把腰轻微弄伤了，多久能恢复哟？
我在做深蹲时不小心把腰轻微弄伤了，多久能恢复哟？

作者: holdon 时间: 2013-1-31 17:22

杯具，慢慢养吧，养好了也要用小重量做。

作者: one 时间: 2013-1-31 21:50
估计要半个月吧。

作者: 宁静雪 时间: 2013-2-6 20:02
躺半月！10KG以上的就别去搬什么的！等半月后再小分量开始练！
你们都做深蹲！我从不做这个的！不过我的腰也不好

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-2-18 17:16
腰部是人体最重要的部位，受伤之后恢复缓慢

请务必耐心休养

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