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标题: 健身。 [打印本页]

作者: q525792213 时间: 2013-1-27 23:33
标题: 健身。
哑铃两天举一次，俯卧撑可以天天做吗？

作者: 怎么回事 时间: 2013-1-28 06:51
俯卧撑的话，看你的强度了，强度太大还是隔天好，仰卧起坐可以天天做的。

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-1-28 08:31
当然可以了，只要饮食和睡眠质量有保证，不要太疲劳就好了。

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