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标题: 4．肌肉疼痈是好是坏？ [打印本页]

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-1-24 11:07
标题: 4．肌肉疼痈是好是坏？
4．肌肉疼痈是好是坏？

许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。

作者: 龙影子 时间: 2013-1-26 19:02
休息几天就会好吧

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