家庭健身论坛

标题: 新手 锻炼15天看看这小架吧还有救么？ [打印本页]
作者: 追命521    时间: 2013-1-23 21:44
标题: 新手 锻炼15天看看这小架吧还有救么？
(, 下载次数: 161)            大家看看这还有救么？25岁了 上班！  为了能找个媳妇想坚持锻炼，这骨架是硬伤啊 都这么大岁数了也不好改变了 大家看看有没有增粗的空间！哎想死的心都有了！
作者: 一个人    时间: 2013-1-23 22:31
你要有信心，坚持健身完全可以改变你，而且事实证明是可以的。
作者: 追命521    时间: 2013-1-24 20:44
一个人 发表于 2013-1-23 22:31
你要有信心，坚持健身完全可以改变你，而且事实证明是可以的。

+e嗯 谢谢朋友的鼓励 我会坚持！
作者: 追命521    时间: 2013-1-24 20:45
j68950438w 发表于 2013-1-24 19:20
好好练吧 肉肉会给你增粗的

好的期待半年后的效果！不抛弃不放弃
作者: 猫头鹰    时间: 2013-1-25 13:08
作者: henrylhp    时间: 2013-1-26 11:26
追命521 发表于 2013-1-24 20:45
好的期待半年后的效果！不抛弃不放弃

一起加油啊！我也是刚开始的！
作者: 追命521    时间: 2013-1-26 14:38
henrylhp 发表于 2013-1-26 11:26
一起加油啊！我也是刚开始的！

嗯 一起加油坚持了20天增加了4斤撒！不过不大能看出来肉涨哪了 181-60KG的提体重！哎愁死了！
作者: henrylhp    时间: 2013-1-26 15:55
追命521 发表于 2013-1-26 14:38
嗯 一起加油坚持了20天增加了4斤撒！不过不大能看出来肉涨哪了 181-60KG的提体重！哎愁死了！ ...

哈哈。我的是175-63kg. 也是才坚持不到三个星期，这两天量体重时似乎体重是重了1kg。
希望长的是肌肉吧。而不是脂肪。
作者: _`Hermes丶噤    时间: 2013-2-1 23:13
我以前是180CM-65KG、一个半月后180-70KG//
作者: _`Hermes丶噤    时间: 2013-2-1 23:13
坚持就是胜利
作者: 男儿当自强    时间: 2013-2-3 07:05
加油
作者: 男儿当自强    时间: 2013-2-3 07:05
加油
作者: 追命521    时间: 2013-2-3 23:06
_`Hermes丶噤 发表于 2013-2-1 23:13
我以前是180CM-65KG、一个半月后180-70KG//

报个图看看啊 涨这么多捏
作者: 追命521    时间: 2013-2-3 23:07
男儿当自强 发表于 2013-2-3 07:05
加油

嗯 一起加油 你都大成了吧？
作者: 心点    时间: 2013-2-17 22:30
只要坚定信心,循序渐进,一定有改变.
作者: 不会游泳的鱼~    时间: 2013-2-22 10:38
骨架小不是问题，年纪也不是问题，我也和你一样25，只要坚持锻炼，时间会说明一切！最重要的是要有信心，come on
作者: QQ1813952742    时间: 2013-6-12 01:07
我要找个爱运动有肌肉的男朋友 找不到签名就不改。有肌肉就视频连我 连视频吧 我跳舞给你看



欢迎光临 家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/) Powered by Discuz! X3.3