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标题: 今天第一次做深蹲郁闷了。 [打印本页]

作者: 白天不懂夜的 时间: 2013-1-21 18:16
标题: 今天第一次做深蹲郁闷了。
今天第一次做哑铃做完深蹲后两个小时然后下楼买烟下楼梯就像踩空了一样现在蹲着都费劲是不是肌肉拉伤了？用去医院么求大神给解释下

作者: 白天不懂夜的 时间: 2013-1-21 18:20
没人么

作者: 在路上 时间: 2013-1-21 23:38
你是第一练吗，一般初期练才会有这样的情况，以后就好了，没事的。

作者: 专业小号 时间: 2013-4-8 19:14
新手有这种感觉，都是这样过来的

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