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标题: 关于蛋白粉的问题，求解 [打印本页]

作者: bccunic123 时间: 2013-1-10 00:55
标题: 关于蛋白粉的问题，求解
我刚锻练二个月多点，我1、3、5用哑铃，2、4、6就练腹肌撕裂者，我只是在练哑铃的时候吃还是天天都吃呢？天天吃会不会不太好？真心求解。。谢谢！

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-1-10 14:00
可以天天吃，只需要练后吃就可以。

作者: 123 时间: 2013-1-10 22:27
楼主是增肌还是减肥啊，身高体重什么情况

作者: haha 时间: 2013-1-10 23:33
可以天天吃，但要配合食补，更有效果。

作者: bccunic123 时间: 2013-1-11 00:31

123 发表于 2013-1-10 22:27
楼主是增肌还是减肥啊，身高体重什么情况

想增肌和增肥哦，172CM。。55KG。。。

作者: 123 时间: 2013-1-13 08:24

bccunic123 发表于 2013-1-11 00:31
想增肌和增肥哦，172CM。。55KG。。。

太瘦了，瘦人要吃增肌粉啊http://www.yaling8.com/yy/292.html

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