家庭健身论坛

标题: 新人求教 [打印本页]

作者: tidsss 时间: 2013-1-9 08:38
标题: 新人求教
本人186cm，70kg，主要是想打篮球，请各位大师们提出一些增重健身的建议吧

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-1-9 15:22
适合打中锋，练块头被，做全身的力量训练。

作者: 苦练39 时间: 2013-1-9 20:33
找个计划，练力量，3个月就见效果，篮下称王了！

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