为什么 发表于 2013-1-7 22:03 我是锻炼后吃晚餐的,感觉时间上很充裕,晚餐后锻炼的话,那时间太紧了,影响睡眠了饿。 练前半个小时吃点 ...
道不同不相为谋 发表于 2013-1-7 22:41 练前半小时应该吃些什么东西呢?