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标题: 就餐后要间隔多长时间才能锻炼 [打印本页]

作者: 快乐侠 时间: 2013-1-7 16:57
标题: 就餐后要间隔多长时间才能锻炼
本想晚上7-8点锻炼，可这个阶段刚吃完晚饭，不知道能锻炼吗？

作者: why? 时间: 2013-1-7 17:47
饭后1.5-2个小时才能锻炼的。

作者: 用户名 时间: 2013-1-7 21:44
顶楼上的。

作者: 为什么 时间: 2013-1-7 22:01
7点吃完，8点锻炼还是可以的。

作者: 为什么 时间: 2013-1-7 22:01
或者饭前锻炼也是可以的。

作者: 英语不及格 时间: 2013-1-8 11:11
正餐可以少吃点，1h后，锻炼，再吃，这时吸收也好很多。

作者: 大鹏展翅 时间: 2013-1-13 17:43
隔一个半小时左右吧，这样对身体好点

作者: 昨夜星辰 时间: 2013-1-13 19:54
2个钟以上比较好

作者: 以后//未知 时间: 2013-2-24 16:00
我要学习，哈哈

作者: 慌、 时间: 2013-2-25 18:08
哦学习了我是刚吃饭就锻炼了看来是错了~~

作者: 771066116 时间: 2013-8-21 01:30
吃完饭半小时内禁止剧烈运动

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