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标题: 真的是每次各种卧推的第二天胸部酸痛感很强..... [打印本页]

作者: huang332683144 时间: 2013-1-7 11:22
标题: 真的是每次各种卧推的第二天胸部酸痛感很强.....

作者: shakaga 时间: 2013-1-7 13:18
卧推我感觉快上慢下，真的是很有感觉，基本上到第三天胸肌都还是酸的

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-1-7 13:36
楼主是高手啊，我也尝试下。

作者: huang332683144 时间: 2013-1-7 14:14

shakaga 发表于 2013-1-7 13:18
卧推我感觉快上慢下，真的是很有感觉，基本上到第三天胸肌都还是酸的

每次都酸痛按压更酸痛这是好现象么第三天就缓解很多

作者: 快乐侠 时间: 2013-1-7 16:42

我也是酸痛感强烈

作者: why? 时间: 2013-1-7 17:48
看来楼主练的效果很不错，继续努力，发图上来啊。

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