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标题: 还是还需要继续减肥吗？还是开始增肌呢 [打印本页]

作者: 淞元〆 时间: 2013-1-6 21:27
标题: 还是还需要继续减肥吗？还是开始增肌呢
小弟去年11月份开始减肥经历断断续续的一年的减肥体重从182降至146左右我1.71米还需要减肥吗？还是直接练肌肉呢目前胸肌和腹肌轮廓基本是出来了我怕减的太瘦了还得吃请各位大神支支招

作者: 123 时间: 2013-1-6 21:53
增肌吧，因为肌肉含量多了，肌肉也会消耗脂肪，而且效果非常好。

作者: 望35 时间: 2013-1-6 22:01
恩，必须增肌了。

作者: 大漠 时间: 2013-1-20 14:00
我也正如此纳闷呢

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