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标题: 【分享】★★42天高强度训练法★★ [打印本页]

作者: 拉克斯通 时间: 2013-1-4 16:37
标题: 【分享】★★42天高强度训练法★★
本帖最后由拉克斯通于 2013-6-18 11:36 编辑

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重要说明

下载地址已经失效了，请大家不要再下载，以免浪费各位的时间，如果需要健身资料可以加QQ：2561533929。

许久没有到这里来啦，之前那篇帖子里面分享的资源好像都不能下载了，后面我重新补充吧。这里分享一本资料，看上去不错，下载放在最后了。

最近长肥了不少，貌似冬天的时候都很容易长膘呀。算下来也坚持了快半年的时间了，感觉身体状态比之前好了很多，不过暂时还没有什么成就，看来增肌之路还很漫长，总之一句话，坚持吧。

这两天天气很冷，容易犯懒。元旦去天台山爬了一圈，颇有些累。虽然景色也不算太美，不过重点是爬山的过程，呼吸点山里的空气，人也要清爽许多。

下面上几张图吧。
(, 下载次数: 98)
路途中，隐约有些继续，水很清澈。
(, 下载次数: 90)
越往上走积雪越多了，空气也很清爽。
(, 下载次数: 83)
这个是最后的瀑布，基本上都结冰了。据说夏天这里很不错。

42天高强度训练法： (, 下载次数: 595) （还没有权限发链接，所以上个附件，解压出来的txt文件里面就是下载地址）
个人觉得还不错，但是适合有一定基础和时间的朋友，如果能够按照这个训练下来，肯定能够有不小的收获。回帖是美德，希望大家能够理解哈。

密码在解压说明里面，很多朋友找不到，我这里给个截图吧。

(, 下载次数: 2080)

作者: 123 时间: 2013-1-4 19:19
风景不错，东西看看在说

作者: crackerbaby 时间: 2013-1-4 19:38
42天高强度训练.rar 密码多少哈

作者: 拉克斯通 时间: 2013-1-4 22:55

crackerbaby 发表于 2013-1-4 19:38
42天高强度训练.rar 密码多少哈

帖子更新了，仔细看看哈。

作者: 拉克斯通 时间: 2013-1-5 12:28
又该吃饭啦，这两天真冷，早上居然还飘雪了。

作者: 拉克斯通 时间: 2013-1-5 19:38
今儿冷死了，一会儿准备锻炼去啦。

作者: 忘忧草 时间: 2013-1-8 13:07
学习……

作者: ヽ夏日罗曼史 时间: 2013-1-9 21:46
学习……

作者: 鱼子酱 时间: 2013-1-10 01:00
多多学习，谢谢啦

作者: 拉克斯通 时间: 2013-1-21 21:51
要过年了比较忙，没有什么时间来分享资源，实在抱歉，后面我抓紧时间分享吧。

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