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标题: 连续几天锻炼后觉得累了，应该继续坚持还是休息一两天？ [打印本页]

作者: 夜空守望者 时间: 2012-12-28 19:45
标题: 连续几天锻炼后觉得累了，应该继续坚持还是休息一两天？
连续几天锻炼后觉得累了，应该继续坚持还是休息一两天？
一天锻炼几天好啊
新人求教

作者: 为什么 时间: 2012-12-28 21:06
连续的？那肌肉怎么恢复，不恢复怎么长肌肉啊！

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