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标题: 体重100 身高173我这身子还有救吗?各位帮帮忙吧. [打印本页]

作者: h。 时间: 2012-12-25 16:50
标题: 体重100 身高173我这身子还有救吗?各位帮帮忙吧.
从小到大我都是怎么吃都不胖检查各方面都还可以.

作者: ACE_Boy 时间: 2012-12-25 17:01
这个可以有，假以时日，猛男一枚！

作者: h。 时间: 2012-12-25 17:04

ACE_Boy 发表于 2012-12-25 17:01
这个可以有，假以时日，猛男一枚！

这个,怎么吃胖我觉得胖了想练出肌肉是件很容易的事

作者: ten 时间: 2012-12-25 17:13
太有救了，关键是自己救自己，看你自己想不想了。

作者: h。 时间: 2012-12-25 17:22

ten 发表于 2012-12-25 17:13
太有救了，关键是自己救自己，看你自己想不想了。

怎么救说一下呗。我在网上看吃增肌粉能增肥
关于副作用有些人说有有些人又说没有一头大！

作者: 英语不及格 时间: 2012-12-25 19:21

h。发表于 2012-12-25 17:04
这个,怎么吃胖我觉得胖了想练出肌肉是件很容易的事

搞笑吧你要这样认为你就没救了！

作者: WanYoung 时间: 2012-12-25 21:02
这体格和我差不多，不过我比你重KG。健身有一个多月了，感觉有点长。现在开始吃健肌粉。一起交流交流吧QQ:454636359

作者: greatin88 时间: 2012-12-26 10:00
锻炼加吃

作者: h。 时间: 2012-12-26 12:44

英语不及格发表于 2012-12-25 19:21
搞笑吧你要这样认为你就没救了！

肌肉很难练吗？是你自己觉得吧。

作者: h。 时间: 2012-12-26 12:45

greatin88 发表于 2012-12-26 10:00
锻炼加吃

吃增肌粉+蛋白质？

作者: ten 时间: 2012-12-26 17:11

h。发表于 2012-12-25 17:22
怎么救说一下呗。我在网上看吃增肌粉能增肥
关于副作用有些人说有有些人又说没有一头大！ ...

先不着急用增肌粉，先健身，注意饮食和休息，一个月后在说。
先用这个计划，http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html

作者: 英语不及格 时间: 2012-12-26 22:17

h。发表于 2012-12-26 12:44
肌肉很难练吗？是你自己觉得吧。

肥肉是不会变成肌肉的真是的。肥肉是脂肪，肌肉是纤维

作者: 爱健身的小V 时间: 2012-12-28 14:48
吃是没有救的.. 这种体格和我一样，瘦人大多难胖易瘦. 虚火多. 唯有锻炼才能增重自救.

作者: 晕眩 时间: 2013-1-15 23:19
身材比例跟我一摸一样，当初我连胸都看到排骨的，现在开始锻炼了就有胸肌了，我们一起加油！！！坚持！！！瘦人们，等待逆袭那天的到来！

作者: zh061005002 时间: 2013-1-17 20:37
　我也是这种体格,　一起学习.

作者: 没谱青年 时间: 2013-2-3 17:37
有但要看你能不能战胜自己
人贵有志学贵有恒

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