家庭健身论坛

标题: 排骨男4个月终于熬出头儿了 [打印本页]

作者: 小石头光光 时间: 2012-12-23 21:58
标题: 排骨男4个月终于熬出头儿了
(, 下载次数: 56)

(, 下载次数: 3190)

(, 下载次数: 80)

(, 下载次数: 56)

(, 下载次数: 66)

(, 下载次数: 73)

(, 下载次数: 69)

(, 下载次数: 62)

(, 下载次数: 74)

(, 下载次数: 61)

(, 下载次数: 63)

(, 下载次数: 3614)

作者: (_灬zero↗頴謌 时间: 2012-12-24 09:11
吃粉了吗？

作者: huang332683144 时间: 2012-12-24 10:53
吃了建肌粉？

作者: lukechine 时间: 2012-12-24 11:37
这是4个月？？？？？

作者: kevin54 时间: 2012-12-24 12:25
还是很牛的

作者: 噶噶 时间: 2012-12-24 14:26
怎么可能，我练一个月一斤没有长

作者: ACE_Boy 时间: 2012-12-24 16:45
表示羡慕！

作者: 春暖花开 时间: 2012-12-24 19:16
怎么练的，器材重量和计划。

作者: WanYoung 时间: 2012-12-24 20:41
楼主怎么也得配文字嘛，上身还不错，肚子有点大。

作者: 青鸟儿 时间: 2012-12-26 11:23
哥哥怎么做到的qq531263948，我实在是苦恼啊，想请教一下您，好吗

作者: 时舞飞扬 时间: 2012-12-27 16:46
可能吗?四个月

作者: 萧晓 时间: 2012-12-28 10:23

4个月的效果太好了，总共长了几斤啊，变化很大，我半年了，才长了16斤

作者: be_false_of_hea 时间: 2012-12-28 15:57
牛人！怎么练的？

作者: _`Hermes丶噤 时间: 2013-1-3 20:00
效果也太好了吧，真的假的。楼主着么练得和吃的？

作者: 蓝_雨Music 时间: 2013-1-10 11:26
4个月能有这样的效果真的不错

作者: lzh2507 时间: 2013-3-11 22:49
有我一个头大

作者: 请叫我巴马哥。 时间: 2013-3-11 23:19
就是呀！来点具体的嘛

作者: 疯癫加速辅助客 时间: 2013-3-12 11:02
吃添加剂了吗这么牛

作者: 一条旧裤子 时间: 2013-3-12 17:30
好羡慕，我现在瘦的跟竹竿一样

作者: 糖~！痴…痘 时间: 2013-3-12 22:59
四个月太水了吧··想人羡慕也不用这样嘛··哥们

作者: _.｀Ｌｉ﹎ 时间: 2013-3-13 17:55

真厉害

作者: ↑ざぽ↓_xiaomo 时间: 2013-3-13 23:25
不是吧哥们你那么厉害

作者: ↑ざぽ↓_xiaomo 时间: 2013-3-13 23:25
你平时饮食和增肌粉都用哪个的，还有吃些什么的

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2013-4-21 09:30
怎样炼成的，求方法

作者: 瘦不代表脆弱 时间: 2013-4-21 13:41
写点过程啊，每天计划之类的啊，给我一个参考啊，，，再度表示羡慕

作者: 诚信 时间: 2013-4-21 17:59

爆发力增强

作者: 恋恋不舍 时间: 2013-5-29 17:23
同样排骨男求分享健身计划和饮食

作者: 無法定義 时间: 2013-5-30 22:23
必须吃了！！！

作者: 阿健726 时间: 2013-6-3 15:03
瘦子没这么快吧

作者: 骑德隆东墙 时间: 2013-6-4 22:57
恭喜你兄弟，祝贺你兄弟，希望你能继续坚持下去，大块头猛男等着你

作者: 心随缘 时间: 2013-10-19 00:37
好羡慕，楼主能详细介绍下健身过程如，吃，睡健身时间表这些，以前是多少重。

作者: linwenyuan 时间: 2013-10-22 21:59
楼主练的好应该多多分享经验才是，而不是只是秀自己得到赞美与认可，连一句话都不说

作者: 艾米 时间: 2013-10-23 17:35
四个月这效果？怎么实现得了

作者: 夜婴 时间: 2013-11-26 05:00
太厉害了，难以置信

作者: 天然(⊙o⊙)呆 时间: 2013-12-10 10:41
这是几个月可以达到的吗？羡慕嫉妒恨:O

作者: ╰笨笨的★→ 时间: 2013-12-11 21:25
四个月这样！很强大

作者: 孤得奈特 时间: 2013-12-14 15:40
求告知方法！！！

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)