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标题: 瘦人在健身房练习，练三天休息一天好吗？ [打印本页]

作者: 343462724 时间: 2012-12-23 10:08
标题: 瘦人在健身房练习，练三天休息一天好吗？
我175，59公斤，我准备练三天休息一天，前三天分别练胸、二头；背、三头；腿、肩。这样练可以吗，是不是强度大了点？如果不大，我就这样练习了！

作者: 亿蜀黍 时间: 2012-12-23 11:21
不大吧, 我比你高点比你瘦,就是这么练的只要坚持就好~

作者: ten 时间: 2012-12-23 11:35
你可以先尝试下，同样的训练科目，每个人的强度都是不一样的，适合自己的才是最好的。

作者: 無法定義 时间: 2012-12-24 23:22
三角肌呢？？？？？？？？？？？？

作者: 猫头鹰 时间: 2012-12-29 21:21

作者: 英语不及格 时间: 2012-12-31 12:15

完全没必要这样我估计你坚持不下来

作者: 昨夜星辰 时间: 2013-1-1 21:00
你能练3天再休息一天肯定强度不大...

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