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标题: 马上三个月了，求鼓励！！！ [打印本页]

作者: 诱惑力 时间: 2012-12-20 12:18
标题: 马上三个月了，求鼓励！！！
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作者: 蓝色忧郁 时间: 2012-12-20 16:31
楼主恐怕练的时候底子比较厚哦，效果不错

作者: 9527 时间: 2012-12-20 17:55
很有型啊，3个月以前什么样儿，对比一下

作者: menghuan199204 时间: 2012-12-20 19:35
一般的计划有哪些都有哪些动作求爆点料本人也是新人很喜欢健身

作者: ACE_Boy 时间: 2012-12-21 09:35
羡慕，嫉妒

作者: kevin54 时间: 2012-12-21 09:41
有氧么？

作者: 诱惑力 时间: 2012-12-21 14:21

9527 发表于 2012-12-20 17:55
很有型啊，3个月以前什么样儿，对比一下

以前有发帖的

作者: 诱惑力 时间: 2012-12-21 14:23

menghuan199204 发表于 2012-12-20 19:35
一般的计划有哪些都有哪些动作求爆点料本人也是新人很喜欢健身 ...

就是论坛那些动作

作者: 诱惑力 时间: 2012-12-21 14:24

kevin54 发表于 2012-12-21 09:41
有氧么？

现在时间有限很少有氧了

作者: 诱惑力 时间: 2012-12-21 14:24

menghuan199204 发表于 2012-12-20 19:35
一般的计划有哪些都有哪些动作求爆点料本人也是新人很喜欢健身 ...

俩字“坚持” 隔天一次现在从未间断

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