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标题: 大调查：你们用多重的哑铃？ [打印本页]

作者: 英语不及格 时间: 2012-12-18 19:55
标题: 大调查：你们用多重的哑铃？
不是问你们买多重的,是你们用的时候用多重？当然是一对的重量啦。

作者: 110 时间: 2012-12-18 20:24
20KG

，准备在购置一套30KG的

作者: 英语不及格 时间: 2012-12-19 18:50
我自己顶一下 13kg 没办法刚开始慢慢慢来咯

作者: 庸乆臫扰 时间: 2012-12-19 20:33
刚突破40KG

作者: 花田错 时间: 2012-12-20 10:21
事实上根据练习的动作不同而使用不同的重量吧？？？

侧平举只用到4KG一个哑铃的重量 - - 小重量多组应该不会太错吧？

作者: cash37 时间: 2012-12-20 12:51
呵呵，我不追求重量，练胳膊的时候一般只用20磅的，练胸的时候用25或30磅

作者: hooshen 时间: 2012-12-21 16:52
40kg，准备上60的

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