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标题: 关于哑铃运动前的热身运动？ [打印本页]

作者: q525792213 时间: 2012-12-16 22:15
标题: 关于哑铃运动前的热身运动？
各位健身前辈们，请问举哑铃前跳绳好吗？

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-12-17 10:35
可以，5分钟就相当热身了。

作者: 单行线 时间: 2012-12-17 17:10
不错的选择。

作者: nono 时间: 2012-12-17 22:28
跳绳是非常好的热身啊，当然可以了

作者: 1216360691 时间: 2014-10-31 21:25
我也是跳绳.10分钟，慢慢的跳

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