家庭健身论坛

标题: 健身失败始于无知 [打印本页]

作者: 单行线 时间: 2011-9-12 23:42
标题: 健身失败始于无知
健身失败始于无知。

大家都在健身、并渴望获得获得一副令人羡慕的好身材，

然后却又犯着低级的错误，无论是方法上的、还是心态上，因为无知，无知指的是在健身知识方面的缺乏，

或者一种不在乎的态度。

细节决定成败，比如饮食方面、熬夜的严重性、方法的得当、训练过度等问题，都是我们常常忽略的问题，

正是这些细节的问题，导致侵蚀我们的健身成果甚至背道而行。

近日，我也关注这个论坛，感觉真的是个不错的论坛，特别对于健身新手。

里面内容通俗，容易理解，以器械之王哑铃作为切入点，很适合家庭健身。

作者: 今生何求 时间: 2011-12-25 18:36
谢谢！学习了。

作者: 茈噯、已咑烊 时间: 2012-4-13 18:38
我也开始健身了当了十几年排长了 23岁 180 60kg不到

作者: 流年谁等候 时间: 2012-5-7 19:50

茈噯、已咑烊发表于 2012-4-13 18:38
我也开始健身了当了十几年排长了 23岁 180 60kg不到

你什么时候开始当排长地，十几年了，才23

作者: 健身@运动 时间: 2012-5-7 20:01
的确是这样的，如果爱好健身者在健身前都能浏览一下这个论坛就好了，至少不会走太多的弯路！

作者: 鬼迷心窍 时间: 2012-5-13 22:54

流年谁等候发表于 2012-5-7 19:50
你什么时候开始当排长地，十几年了，才23

排骨的排

作者: _.｀Ｌｉ﹎ 时间: 2012-6-22 16:46

还真是老排长啊！

作者: 龙皓 时间: 2012-11-18 17:12

作者: 小北 时间: 2012-11-30 13:15
我也是老排长这类

作者: 单行线 时间: 2012-12-3 17:41

小北发表于 2012-11-30 13:15
我也是老排长这类

坚持健身就能改变，真的。

作者: 橙黄橘绿 时间: 2013-3-25 18:07
大家可以试试康宝莱的产品

作者: hzjandsxl 时间: 2013-8-5 11:31
学习下。

作者: 流年╰═┛ 时间: 2013-9-29 11:12
新来的继续学习……

作者: 单行线 时间: 2013-11-24 12:39

流年╰═┛ 发表于 2013-9-29 11:12
新来的继续学习……

看了你，练的不错哦。

作者: 乖乖仔 时间: 2014-6-4 17:46
楼主的信息能对我有所帮助，谢谢！

作者: wzb1977 时间: 2014-9-17 16:31
此贴非常有建设性，学习了。

作者: 单行线 时间: 2014-10-23 22:17

wzb1977 发表于 2014-9-17 16:31
此贴非常有建设性，学习了。

谢谢了，这么高的评价。。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)