家庭健身论坛
标题:
新人求指导
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作者:
那份爱∞不解释
时间:
2012-12-5 11:54
标题:
新人求指导
我在淘宝买那个康比特,我新人身高170体重118她们推荐我买健肌粉和纯肌酸,然后加伊利纯牛奶一起服用,训练前半小时先用开水加5克肌酸喝掉,然后训练完半小时后健肌粉和肌酸放在温温的纯牛奶里面一起喝,半热的纯牛奶噢,健肌粉50克肌酸5克,这样吃行不行啊各位大神,不会有副作用吧,这样吃效果好吗…新人求解
作者:
游泳的鱼
时间:
2012-12-5 14:03
训练强度跟上就没问题,如果训练强度不够,会有负担的吧。
作者:
那份爱∞不解释
时间:
2012-12-5 16:15
那这样吃没有问题吧
作者:
愤怒的小鸟
时间:
2012-12-5 17:30
吃是没问题的,初期你的强度可能不够,可以少来点
作者:
ten
时间:
2012-12-5 21:46
你这么喝是完全可以的。
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