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标题: 请问大侠们，这图片锻炼会有什么效果！ [打印本页]

作者: 不要原因 时间: 2012-12-4 14:38
标题: 请问大侠们，这图片锻炼会有什么效果！
本帖最后由不要原因于 2012-12-4 14:38 编辑

第一次看到这样锻炼胸部的！请问大侠们，这图片锻炼会有什么效果！

作者: 凑够五个字 时间: 2012-12-4 15:41
估计会下垂

作者: 单行线 时间: 2012-12-4 17:07
用气球可以增加身体核心力量，能涉及全身的肌肉群参与动作，不同的练习方式，非常好。

作者: sky 时间: 2012-12-4 20:04
这个不太把握平衡啊

作者: bodybuilding 时间: 2012-12-5 11:22
调动多肌群参与运动。复合运动

作者: Jackie8 时间: 2012-12-5 15:49
就是飞鸟，健身球的功用不可小视啊，呵呵，哑铃训练基本可以替代哑铃凳

作者: 会唱歌的盘子 时间: 2012-12-6 12:53
万一歪了咋办？

作者: Jackie8 时间: 2012-12-6 13:29
控制重量，安全第一嘛，干嘛非歪了呢

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