家庭健身论坛

标题: 新人。请前辈们给个健身计划 [打印本页]

作者: sxaxnt 时间: 2012-12-4 10:01
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作者: 垨望者 时间: 2012-12-4 10:45
给你个链接！！可以参考一下哦！！http://www.yaling8.com/plan/232.html

作者: 单行线 时间: 2012-12-4 17:06
楼主太瘦了，建议你一周3练，隔天练，别过度了。

作者: sxaxnt 时间: 2012-12-4 17:24
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作者: 在路上 时间: 2012-12-4 19:55
建议就是坚持健身，个子高的出成果快，加油吧。

作者: 蓝_雨Music 时间: 2012-12-5 12:43
183 106 斤，这什么概念啊，赶快发图还没见过那么瘦得，神物啊

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