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标题: 他是怎么练成这样的，胖子变型男了。 [打印本页]

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-12-1 22:20
标题: 他是怎么练成这样的，胖子变型男了。
(, 下载次数: 191)

他是怎么练成这样的，胖子变型男了。

这也太强了吧，看来无论什么样的身材，只要努力健身就会变成型男啊，坚定了我的信心，加油。

作者: hgp106 时间: 2012-12-2 08:39
我地个神呐

作者: 庸乆臫扰 时间: 2012-12-2 08:46
我现在接近第2个图片阶段，往第三张使劲呢

作者: 肥肥兔 时间: 2012-12-2 11:52
哈哈，我也正是第二幅图模样，向第三幅图前进。不过我坚持了4个月，好像变化不明显。怎么回事？

作者: 壮∏壮 时间: 2012-12-2 13:39
我也第2张，正在向第3张努力

作者: 铅洗年华、 时间: 2012-12-2 22:21
- - 。

作者: 肌肉归来兮 时间: 2012-12-3 15:38
向第三张进发

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-12-3 19:03
这个付出了多少汗水！给力

作者: 小油菜要快乐 时间: 2012-12-4 09:22
PS的吧凤姐都能变身jolin呢

作者: 不要原因 时间: 2012-12-4 14:46
我觉得其实只要练到第三张图就可以了，毕竟生活还有其他事要做！总要有个阶段性目标吧！我从2012年9月1日开始锻炼，3个月了，变化很大，重了10KG！计划是锻炼到过年，明年主要有氧运动，其他兴趣爱好

作者: 核电开发所 时间: 2012-12-4 16:55
能真练成这么棒就好了，要花不少时间吧。

作者: WanYoung 时间: 2012-12-4 22:02

庸乆臫扰发表于 2012-12-2 08:46
我现在接近第2个图片阶段，往第三张使劲呢

可不是嘛，不知道第二张到第三张是不是掉了几张图片。

作者: Jackie8 时间: 2012-12-4 22:55
本帖最后由 Jackie8 于 2012-12-12 23:34 编辑

http://www.yaling8.com/bbs/thread-10857-1-1.html

呵呵，虽然生活有很多事要做，但觉得健身就是终身的事情，对于一个胖子来说，一天抽出两个来小时就好（无氧+有氧），2小时的时间，怎么说都不该算多，但却是足足地够了

作者: zhouqi928 时间: 2012-12-7 13:35
我现在也处于第二张，只要练成第三张就是理想了。

作者: Ant 时间: 2012-12-7 23:46
说真的，他肥肉下面都能看出底子，减脂就行了。

作者: 逸风 时间: 2012-12-19 16:43
强强！！！！！！！！！

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2013-3-13 22:44

逸风发表于 2012-12-19 16:43
强强！！！！！！！！！

呵呵，你练的怎么样了

作者: “_一心装一人° 时间: 2013-3-16 11:23
长的像李小龙了。、仔细看最后一张！

作者: 不在服务区 时间: 2013-3-20 14:37
切，P的吧。

作者: zhangter 时间: 2014-12-16 14:02
楼主教教大伙呗！！！咋转变的

作者: 吾道不孤 时间: 2015-4-1 12:47
我在第二与第三之间

作者: ┍泡沫┑緣 时间: 2015-4-21 11:56
这身材，挺励志的。

作者: 会抽烟的犀牛 时间: 2016-8-7 16:12
正是第二章图，在努力往第三章发展！

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