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标题: 一年的坚持一路辛苦走来我看到了希望 [打印本页]

作者: Cc. 时间: 2012-11-25 15:14
标题: 一年的坚持一路辛苦走来我看到了希望
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一年前的我有点排
(, 下载次数: 259)
现在的我硬了！大了！

希望各为健身爱好者给个评价

作者: ^^ЪāＢy蕿; 时间: 2012-11-25 16:23
不错，继续努力。

作者: 青山 时间: 2012-11-25 16:30
这是一年的成绩？

作者: 苦练39 时间: 2012-11-25 16:30
练的不错，整体纬度大了，也更爷们了，哈哈，楼主体重长多少了

作者: o763edward 时间: 2012-11-25 16:37
硬了，得看时间长短，大了，这得看硬不硬，

作者: 猫头鹰 时间: 2012-11-25 18:10
练的不错,加油

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2012-11-25 19:14
恭喜啊，精壮了，楼主分享下怎么练的吧

作者: 菰星涙 时间: 2012-11-25 19:29
不错不错厉害的

作者: WanYoung 时间: 2012-11-25 22:08

o763edward 发表于 2012-11-25 16:37
硬了，得看时间长短，大了，这得看硬不硬，

这位仁兄话里有话啊

作者: WanYoung 时间: 2012-11-25 22:09
楼主看上去年纪挺小的。

作者: mawenbing1 时间: 2012-11-25 22:16
1年的的效果很不错了

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2012-11-25 22:39

硬了！大了！。。。。。

作者: 心，求1丝安稳。 时间: 2012-11-26 10:19
没努力

作者: 776874982 时间: 2012-11-26 13:10
不错，坚持住！

作者: chris_chiang 时间: 2012-11-27 16:15
楼主继续努力吧，如果是一年的话，效果有待提高了！祝福！加油，努力！

作者: 不要原因 时间: 2012-11-28 16:27
胸部不好看，锻炼一年的胸部怎么炼成这样！

作者: 宁静雪 时间: 2012-11-28 23:47
能说批评的话吗？
营养跟上了没？

瘦人增肌很快的，但遇到楼主在类的，我基本无视。
营养跟上，我保证你一年不是现在在模样！

作者: 宁静雪 时间: 2012-11-28 23:48
忘了表扬下，坚持一年，说明有决心，有决心就有希望，慢慢来吧

作者: A_spades 时间: 2012-11-30 21:45
继续加油啊我也在坚持中呢希望能和你一样

作者: 無法定義 时间: 2012-12-7 00:05
我以为第一张是练了一年的吓得我。。。

鼠标往下一滑咦？还有一张

作者: Cc. 时间: 2012-12-8 13:55
现在十六周岁以前每天坚持200俯卧撑（用那个支架做的）拉力器5组每组10个 30kg臂力棒300 30kg哑铃平时比划几下周六周日休息每天2带纯牛奶2个鸡蛋觉得不怎么科学反正是都坚持下来了偶尔来几次突击经常游泳现在正在寻找更科学锻炼的方法买了45kg的哑铃和70kg的杠铃可惜不让传高清的图片这个是2个月前的图现在又在进步希望大家也都能坚持下去打出造一个纯爷们儿

作者: Cc. 时间: 2012-12-8 13:56

青山发表于 2012-11-25 16:30
这是一年的成绩？

是的像素不好线条还没出来

作者: 于凯 时间: 2012-12-16 13:15
不错，怎么做到的。。加QQ把

作者: Cc. 时间: 2013-1-1 03:38
没白忙活现在班里的同学掰手腕都掰不过我

作者: 丈二金刚 时间: 2013-1-1 16:50
楼主年纪挺小的，有前途

作者: 不在服务区 时间: 2013-3-21 10:31
不错不错

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